스탠딩 데스크 높이 조절 책상 행복의모든것 루미스탠드 T1 카멜마운트 루나랩
안녕하세요.
요즘 사무직 직장인과 재택근무자의 증가로 스탠딩 책상을 찾아보시는 분들이 많습니다.
스탠딩 책상은 길게 앉아서 작업하는 것보다 서서 일하면서 몸을 움직일 수 있어
혈액순환을 돕고 전체적인 체력 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
저도 그런 취지로 스탠딩 책상을 구매해서 잘 사용하고 있습니다.
그래서 오늘은 스탠딩 책상을 구매하는 이유와 구매가이드,
그리고 가성비좋은 제품부터 고성능제품까지 추천해드리겠습니다.
유튜브 영상으로 시청하실 수도 있습니다.
스탠딩 책상을 구매해야 하는 이유
1.허리와 목의 질병 미리 예방
많은 사람들이 혹은 일자리에서 장시간 앉아서 작업하는 동안 허리와 목에 불편을 겪는 일이 많습니다.
스탠딩 책상을 사용하면 일정한 간격으로 자세를 바꿀 수 있어 이러한 문제를 완화시킬 수 있습니다.
선 채로 공부나 일을 한다고 해서 허리와 목이 좋아진다는 사실은 아직 의학적으로 입증된 바가 없습니다.
계속 서 있는다고 해서 반드시 좋은건 아니란 얘기죠.
하지만 앉아있는 자세가 경추와 요추에 좋지 않다는 점은 확실한데요
의자에 장시간 앉게 되면 내가 아무리 노력해도 자세가 구부정해지기가 쉽습니다.
그래서 의자에 장시간 앉아있는 학생이나 직장인들은 대개 허리나 목 관련 질환을 갖게 됩니다.
반면 서있는 자세는 정자세를 취하기 쉽고 몸을 움직이기도 편해 한자세로 고정되지 않습니다.
목이나 허리와 관련된 질환을 예방하기 굉장히 좋습니다.
2. 당뇨와 고지혈증의 예방
장시간 의자에 앉아 있을 경우에
당뇨나 고지혈증과 같은 혈액순환 장애 위험이 높다는 건
의학적으로도 많이 입증된 사실입니다.
미국암학회에서 시행한 한 연구에 따르면, 하루 6시간 이상 앉아있는 사람들은 하루 3시간 미만 앉아있는 사람들에 비해 총 사망률이 19%나 더 높다고 합니다.
의자에 앉아있는 시간만 줄여도 당뇨,복부비만, 대사증후군 발병위험을 많이 낮출 수 있습니다.
3.편안한 작업환경 조성
또한, 높이 조절 책상은 사용자의 작업 환경에 맞게 적절한 높이를 설정할 수 있어 편리합니다.
일부 사람들은 무릎이나 등에 불편함을 느끼기도 하며 양반다리로 앉거나 거북목이 되는 경우도 많습니다.
이는 적절하지 않은 작업 높이 때문일 수 있습니다.
높이 조절 책상을 사용하면 이러한 문제를 해결할 수 있으며,
다양한 세팅으로 사용자가 편안한 작업 환경을 조성할 수 있습니다.
4.집중력향상
무엇보다 제가 스탠딩 책상을 추천하고 싶은 이유입니다.
스탠딩 자세는 에너지 수준을 유지하고 집중력을 향상시킬 수 있는 장점을 가지고 있습니다.
정자세를 취하면서 몸을 움직이기 때문에 혈액순환이 활발해지며, 뇌에 산소 공급도 원활해집니다.
이는 업무 효율성과 창의성을 향상시키는 데 크게 도움이 됩니다.
저는 앉아서 2시간이 넘게 걸리는 업무를,
1시간만에 끝낼 수 있을만큼 서있을때 집중력이 좋았습니다.
반면 스탠딩 채상 구매시 유의해야 하는 점들도 있어요.
구매시 유의해야 하는 점
1.장시간 서있지 말자
첫번째로 장시간 서있는 것 역시 하지정맥류의 위험이 있기 때문에
최대50분정도 서있었다면 10분간은 앉아서 휴식을 취하는게 좋습니다.
본인의 성향과 건강상태에 따라 앉아 있는 시간과 서있는 시간을 조절해 주셔야 합니다.
무조건 오래 서있는 것은 건강에 좋지 않습니다.
2.짝다리, 벽에 기대기 금지
두번째로 짝다리를 짚거나 벽이나 책상에 몸을 기대어 일하는 것은
앉아서 일하는것과 다를 바 없는 행위입니다.
근육의 힘으로 다리를 지탱해야 서있는 의미가 있는데,
짝다리를 짚으면 근육이 아니라 골반과 연결되어 있는 관절을 사용하므로
지속적으로 인대에 부담을 주고 관절에 무리를 줄 수 있습니다.
이럴 바에야 차라리 바른자세로 앉아서 일하는게 낫겠죠.
3.집중력 향상?
서 있는다고 집중력 향상이 된다는 사실은 절대적으로 입증된 결과는 아닙니다.
반대로 별다른 효과가 없다는 논문도 있습니다.
그래서 본인이 경험해보시고 직접 결정하시는 것이 중요합니다.
저 같은 경우는 서 있는게 훨씬 집중력에 좋았습니다.
다만 모두가 그렇다고 볼 수는 없겠죠.
정리
서있는게 무조건 건강에 좋은 것도 아니고 모두가 집중이 잘되는 것도 아닙니다.
다만 계속 앉아있는게 신체 건강과 집중력에 좋지 않다는 사실은 확실합니다.
스탠딩 자세를 누구나 고려해야 하는 이유입니다.
그래서 스탠딩 책상의 장점은,
서서 일한다가 아니라 서서도 일할 수 있다로 접근하셔야 되요.
그리고 또 한가지 중요한 사실은,
내가 백화점 직원처럼 뎨속 서서 일해야 하는 상황에 있는 것과
사무실에 의자가 있는데 서서 일하는 것은 많이 다르다는 점입니다.
사람은 누구나 본능적으로 편한 것을 추구합니다.
그래서 앉을 수 있는데 굳이 서있겠다는 건 많은 의지가 필요해요.
저 같은 경우에는 앉아서 집중을 못하는 편이고 허리디스크가 있어서 앉아 있는게 불편해요.
그래서 서있는 자세가 훨씬 집중이 잘되는 편입니다.
그런데 모두가 저 같지는 않을것이기 때문에 자연스럽게 앉아 있는걸 선호할 확률이 높습니다.
그러면 금방 다시 앉게 되겠죠.
스탠딩 데스크는 빨래 건조대가 되고요.
결국 본인에게 맞는지 테스트를 해보고 구매하시는걸 추천합니다.
먼저 집에 있는 간이테이블이나 책을 책상에 올려놓고
서서 공부나 일을 한 두시간쯤 해보시기 바랍니다.
내가 서서 몇시간 정도 업무나 공부에 집중이 가능할지 가늠이 되실거에요.
아얘 집중이 되지 않거나 서서 일할 자신이 없다면 구매하지 말아야 합니다.
특히 고가의 모션 데스크를 구매하신다면 더욱 신중히 구매해보시기 당부드리면서,
가성비 좋고 튼튼한 제품부터 완성형의 고급제품까지 소개해 드립니다.
구매가이드
스탠딩 책상은 여러제품이 있지만 높이 조절이 아얘 되지 않는 제품은 제외하고
크게 나누면 거치형 수동조절 데스크와 모션 데스크로 구분할 수 있습니다.
각각 장단점이 있는데요,
수동조절 데스크
수동높이조절 책상의 장점
높이 조절이 빠르다.
모션데스크가 자동으로 천천히 내려가는것과 달리 빠르게 손으로 작동이 가능합니다.
어디서도 사용이 가능하다.
원래 있던 책상에 올려서 써서 공간의 제약이 없습니다.
내구성이 강합니다. 모션데스크와 달리 전자동 기능이 없어서 특별히 고장날 일이 없습니다.
가격이 저렴하다.
수동높이조절 책상의 장점
디자인이 일반적으로좋지 않다.
선이 노출되고 심미적으로 디자인을 해칠 수 있습니다.
수납공간이 없다. 모션데스크와 달리 데스크탑 수납공간을 따로 마련해야 합니다.
흔들릴 수 있다.
무게에 제약에 있다보니 모니터 무게가 무겁거나 듀얼모니터를 쓰면 흔들림이 있을 수 있습니다.
모션데스크
모션데스크의 장점
버튼 하나로 편하게 사용
높이기억 기능이 있어서 버튼하나로 원하는 높이로 조작이 가능합니다.
어느 실내에도 잘 어울리는 디자인
디자인적으로 깔끔합니다. 책상 아래에 콘센트와 선을 부착할 수 있는 공간이 있어 깔끔합니다.
책상부터 수납까지 한번에 가능하다
책상의 형태로 나오다보니
책상 크기가 크고 단단하다.
듀얼모니터를 써도 문제가 없고 무게가 있어 하중을 잘 견딥니다.
모션데스크의 단점
가격이 비싸다.
제품마다 다르지만 50만원에서 200만원까지 수동조절 데스크보다 월등히 비쌉니다.
전자동 기계로 고장의 염려가 있다.
부피를 많이 차지한다.
공간의 제약이 있습니다.
정리
작정하고 스탠딩 책상을 써보려는 분이나 ,
집이나 사무실에 디자인을 고려해서 스탠딩 책상으로멋진 공간을 꾸미고 싶다면 모션데스크를 추천합니다.
반면 처음 스탠딩책상을 사용해보거나 한번쯤 사용해 보고 싶거나
공간의 제약이 있다면 스탠딩 데스크를 추천합니다.
스탠딩 책상 베스트5 제품 추천
제품추천은 저렴한 수동조절 제품부터, 고사양의 모션데스크 제품순입니다.
제가 쓰고 있거나 현재 인기있고 리뷰로 상품성이 이미 검증된 제품으로 선정했습니다.
1.행복의모든것 스탠딩 책상 6단
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수동조절 모델입니다. 가장 저렴해요.
스탠딩 책상을 시도해 본다면 가장 먼저 가볍게 추천하고 싶은 제품입니다.
4만원대로 저렴하면서 튼튼하고 심플한 제품입니다.
저 역시 구입해서 가지고 있어요.
상품의 주요 특징
- 조립없는 완제품 언박싱
- 견고한 내구성 하중18kg
- 6단계 높이조절
- 접어서 보관이동 가능
- 라운딩 둥근 모서리
- 탄탄한 사각 받침대
후기
간단하게 내가 사용하는 책상에 올려쓰기 좋습니다.
꼭 서서 일하지 않더라도 기존 책상 높이가 의자와 맞지 않는 경우도 높이조절용으로 사용이 가능해서
늘 만족하고 사용하고 있어요.
단점은 책상이 아주 크지 않아 모니터 두개를 놓기는 어렵고,
아주 무거운 물건을 놓을 정도는 아닙니다.
본격적으로 사용하기보다 휴대용으로 쓰기 좋습니다.
2.루미스탠드 T1 높이조절책상 스탠딩테이블
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십만원대 제품으로
좀 더 수동조절 책상을 본격적으로 쓰실 분들에게 추천합니다.
상품의 주요 특징
- 풋페달을 이용한 높이조절
- 다양한 각도조절 가능
- 실용적인 스토퍼 장착
- 편리한 이동성
- 견고한 내구성
후기
디자인도 좋고 독립적인 책상의 형태라 무게감 있고 튼튼한 제품입니다.
다만 모션데스크처럼 100KG하중을 견디고 듀얼모니터를 두고 몸을 기댈 수 있는 정도는 아닌것으로 보입니다.
모션데스크는 부담스럽고 독립된 책상형태를 원하신다면 추천합니다.
3.카멜마운트 전동식 스탠워크 싱글형 높이조절책상 PSW-ES
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이십만원대 제품으로 전동식 스탠드책상입니다.
키보드자리가 따로 있는게 특징이고 모션데스크는 아니지만 전자동 방식입니다.
상품의 주요 특징
- 버튼식 전자동 UP-DOWN
- 인체공학적 디자인
- 스마트폰거치가능
- 넓은 상판과 키보드판 별도
- 모니터 거치 마운트 설치가능
후기
굉장히 유명한 제품이죠.
카멜마운트가 모니터 암으로 유명한 회사이기도 하고요.
학생들도 좋지만 사무용으로 전문적인 사용을 원하시는 분들께 추천합니다.
내구성은 말할 것 없이 좋고 사무실에서 쓰기에도 적합합니다.
4.루나랩 높이조절 스탠딩 책상 듀얼모터 모션데스크 높낮이조절 블랙 커브 1200
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50만원대 제품으로 이 제품부터는 모션데스크입니다. 상판 넓이 선택이 가능합니다.
전자동 기능은 당연히 있고 듀얼모터로 빠르게 높이조절이 가능합니다.
굉장히 무거운 하중도 견뎌냅니다.
상품의 주요 특징
- 3층구조 프레임
- 저소음 듀얼모터
- 4개의 메모리 버튼
- 충돌방지 시스템
- 고품질 데스크 상판
- 견고한 내구성 (최대 150KG )
후기
루나랩이 추천제품으로 많은데 그만큼 요즘 가장 잘나가는 스탠딩책상 브랜드이기도 하고
타 제품대비 가성비가 좋습니다.
안정적이고 튼튼하고 디자인도 좋죠.
모션데스크를 산다면 가장 추천하고 싶습니다.
5.루나랩 듀얼모터 전동높이조절 책상 모션데스크 커브형 1828
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루나랩 듀얼모터 전동높이조절 책상중 고급모델입니다.
좀 더 다양한 컬러와 두꺼운 원목,커브형 상판을 제공합니다.
타제품에 이 이상 비싼 제품도 많지만 솔직히 추천하지 않아요.
가격대비 경쟁력이 떨어질 뿐더러 이 루나랩 제품으로도 충분히 튼튼하고 사용목적을 달성할 것으로 보입니다.
상품의 주요 특징
- 인체공학적 커브
- 저소음 듀얼모터
- 4개의 메모리 버튼
- 빠른 속도
- 풀메탈 프레임의 견고한 지지력
- 고품질 원목
후기
스탠딩 컴퓨터 책상으로 완벽해 보입니다.
부족한 부분이 딱히 보이지 않습니다.
유튜브 영상으로도 리뷰 및 가이드를 보실 수 있습니다.
*쿠팡파트너스 활동의 일환으로 게시자에게 수익이 창출 될 수 있습니다.
